1 6 Подъем на носки сидя с гантелями на коленях Александр Подлевских 0:36 4 years ago 139 Скачать Далее
Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 913 Скачать Далее
Правильное выполнение - Подъем на носки сидя (гантели) STROITEL тренажерный зал / спортивное питание 0:10 9 years ago 342 Скачать Далее
bodymaster : Подъем на носки со штангой сидя (женская версия) Bodymaster - универсальные программы тренировок 1:04 10 years ago 5 288 Скачать Далее
Подъём на носки в тренажёре сидя: техника выполнения Твой Тренер 2:36 7 years ago 1 400 Скачать Далее
